co mi tam

bo ja nad nia sie zastanawiam bo jesli jest to co tam ma byc to mi by pasilo w sumie podobnie co do famaka by wychodzilo leszczek wypowiedz sie jeszcze tam co o niej mozesz powiedziec ....

[...] domu jem kolację. Mam z pół godziny drogi do domu więc pije białko na siłce. No ten chleb to taki pakowany pełnoziarnisty (innego chyba nie ma sprzedaży, nie znalazłem). I tam są takie prostokątne duże kromki, 'po rusku' dzieląc masę całości przez ilość kromek wyszło mi, że jedna warzy 90g, w 100g jest 199 kcal wg danych z opakowania. A co do [...]

[...] może to wina wysokiego poziomu prolaktyny (16.50 ng/ml), nie zaobserwowałem objawów typu stan podgorączkowy (nawet przy pierwszych iniekcjach). Jako ciekawostke dodam że towar zakupiony był od internetowego sprzedawcy więc loteria, okazało sie ze coś tam działa i skoro nie ma wała to można w to chyba inwestować jako alternatywe dla biosiry/pmp

[...] week, wody w ogole nie ciagnie i agresja jest. jak wczesniej zbadalem estro to az wierzyc mi sie nie chcialo, ze jest w granicy normy, widac primka w dawce up 500 juz cos tam dziala a nie ze tylko kosmetyk. poki co jestem zadowolony, bo nigdy jeszcze tak fajnie na bombie sie nie czulem :-)) jakas taka ciagla gotowosc do walki, dobry humor%) [...]

Sam teraz skonczylem enana z dose, bardzo dobry enan, iniekcje raczej bezbolesne chociaz na 20 iniekcji 2-3 chyba mi srednio wyszly bo cos tam czulem ale bez dramatu. Ogolnie o ile masz pewniaka apteczniaka i sam ciagniesz z recek prolke apteczna to bralbym prolke to oczywiste, ale jak juz masz enana dose to nie ma co kombinowac i tak bedzie [...]

Ja tam nie widzę nic dziwnego w tym co mówi martech. Ja sam miałem maksa 170kg zeszłą zimą (z mostkiem przy wadze 102kg) teraz ważę 97 ale jestem dużo bardziej wyrzezbiony. Co do siły, to po tych wakacjach + wiosenny sezon startowy (zapasy) odzwyczaił mi się układ nerwowy i chapnąłbym jakieś 150, ale to stan przejściowy na 2-4 tygodnie, w tą zimę [...]

[...] masz staż? "jak masz gdzies pod reka to co pisalec to moglbys wkleic, jak nie to spoko poszukam sobie potem. W tym temacie masz: http://www.sfd.pl/temat164144/" -- tam jest właśnie progresja powtórzeń, a mi jeszcze o coś innego chodzi :D "Na edit też trzeba czekać Xmin ?" - nie wiem,z tego co pamiętam to niekiedyś nie trzeba [...]

Obli, dzieki :) Zrozumiałam że mam nowy temat założyć jak chcę wypisywać co jem. Czytam właśnie temat Fali, znalazłam co tam napisałas i właśnie pod to napisałam menu, ale ktoś mi napisał ze jest do bani :/ Wkleję ję jeszcze raz i proszę tylko o info gdzie jest błąd postaram się to zmienić. sniadanie: płatki owsiane 30 g banan mleko 0,5 % [...]

Ja tam jestem jak już wspominałem wegetarianinem od 4tego roku zycia, a mam 20(czyli teraz to już będzie od 16 lat, bo swoja droga dość stary ten artykuł - spojrzałem na moje wypowiedzi z drugiej strony, heheh) co do siły to nie narzekam, chociaż mało trenuję siłowo, rzekłbym, że dorywczo to na ławce już sporo czasu temu poszło 170, od tego czasu [...]

[...] dużo nowych knajpek,w których nie byłam(brak czasu i lenistwo )Niektórzy mi jeszcze naopowiadali,że niektóre knajpy sa dla pedałów i już sama nie wiedziałam co dla kogoD No to muszę jeszcze tego lisa odwiedzić.Szkoda tylko,że kolega już tam nie pracuje a moja siostra będziesz szybko uciekała do domku do dziecka Slaweh powodzenia w tych wypocinach

[...] i spiepzrać ? Do tego niepotrzebne jest mma. Bardziej krav-maga, bo faktycznie czasem przed ucieczką i krzykiem można jeszcze wsadzić napastnikowi palec w oko (ja tam nawet tego nie polecam - ryzyko rozjuszenia napastnika w 3/4 przypadków przeważa nad szansą krótkotrwałego obezwładnienia go) 'Samoobrona kobiet' to bardzo niebezpieczny [...]

[...] tego. mięsa nie jem ze względów etycznych głównie, choć dla kompromisu mogę czasem zjeść ekologiczną wątróbkę z kurczaka, ze względu na to, że jest wartościowym źródłem witamin. co do zrzutu ekranu, próbowałam i nie wyskakuje mi to okienko, gdzie mogę uzupełnić dietę, może dlatego, że mam niekompletny profil? W dziale Ladies nie szukałam [...]

"Mam pytanie,bo jak czytam jakieś plany czy jak ktoś chce żeby mu ułożyć to wszyscy piszą,żeby nie łączyć siły biegowej z interwałami,czy tam z wybieganiem,jak robić to jedno,bo tak będą lepsze efekty,a ja dziś miałem właśnie interwały a potem siłę biegową i dlaczego tak???" nie wiem jak trenują "wszyscy" ??? wiem jak trzeba [...]

[...] ruszało,nie przeszkadzało pozdrawiam i trzymam kciuki za ciebie!!! -dziękować Teraz zrobię sobie dłuższą przerwę,nawet parę tygodni,oczywiście raz po raz wyjdę pobiegać czy tam na siłownię ale to raczej rekreacyjnie.Czuję się trochę wymęczony,psychicznie i fizycznie,szło to zauważyć zwłaszcza pod koniec,kiedy to doskwierał mi achilles i [...]

[...] roznego rodzju brzuszki w domu?) wykonuje tez aeroby, a dokladniej to zaczelam przedwczoraj ,mam paln ,iz bede jechac na zamiane hiit (co 4 dni + 1 interfaza czy jak to sie tam nazywa) z aerobami (zaczelam od 30 min co 4 dni aerobow dodaje 5min)czyli za 8 dni bedzie o 1 interfaze wiecej i 5 min dluzsze aeroby... do tego wprowadze trening [...]

[...] i doszedlem do pewnych wnioskow: - Zrezygunuje z gluty, poniewaz nie jestem jakos specjalnie podatny na choroby, a jezeli ma tylko ona chronic uklad a nie dawac jakichs tam efektow to wole kupic tansze witaminki, a skupic sie na bialku. Tylko tu jest pewien problem, ale o tym dalej.. - Chce wziasc citrate i mono, ale jakos tak, zeby [...]

[...] i tak będę chodzić na siłownie, więc po co macie tyle pisać :-D. W sumie gdybym chodził też na boks, bo mam taką propozycję, a mój starszy brat chodził na boks i mówił, że tam jest ok. Sztuki Walki w sumie zawsze mnie interesowały, ale nie jakieś tam karate tylko BJJ, Muay Thai, Boks... Boks najbardziej lubię (Mike Tyson mistrz :-D) To może by [...]

[...] nie skapiac tak ze chetni ktorzy sobie wydaca pare $ na testy sa zadowoleni. Jak juz sie przyzwyczaja do stuffu do no co trzecia partia towaru jakos dziwnie dziala albo cos tam nie tak na tescie wyszlo itp itd. *********************** Moderator dzialu doping *********************** "lifter !!no chodzi mi o szerokość w barkach [...]

Ech, czytam kolejne odpowiedzi i dzieki i chwała wam za to :) ale niestety ich tresc mi sie nie podoba :( Głupio tak zrezygnowac zupełnie z cwiczen i ruchu i stac sie mała nieruchliwą baryłka :( ale co robic... trzeba bedzie sie przestawic na samą diete.. No własnie co ciekawe ja przestałam juz ciwczyc siłowo kilka miesiecy temu, ze 3...a i tak [...]

[...] też miało miejsce) ,a potem spróbuj biegać po PRadze wieczorem szukając kawiarenki by wrzcić film bo akurat w hotelu nie zadziałał jak trzeba internet, powodzenia :-)) Byłem tam pierwszy raz, mam nauczkę na przyszłość,za rok pojadę przygotowany w kartę minimum 100gb czeskiego operatora+router i nie będe zwracał uwagi na to czy organizator tak [...]